こんにちは、シンガーソングライターの山田啓太です!

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あなたは、ギターの練習したいけどやる気やモチベーションが出ないと思ったことはないでしょうか。

私はたくさんあります。

でもなんとか今までギターを続けられています。

そこで今日は私の経験を踏まえギターの練習のやる気やモチベーションを上げる方法について解説します。

練習しやすい環境にする

コツの1つ目は、練習しやすい環境にすることです。

なぜならば、人は基本的には怠けやすい生き物だからです。

ギターを練習する時に、まず、ギターケースからギターを出す。

それからチューニングする。その後ようやくギターを練習する。

このようにギターを練習する前に行わないとならない作業を増やすと人はやる気やモチベーションがなかなか出せません。

面倒だなあと感じるはずです。

その場合は、なるべく練習しやすい環境にすることです。

私自身、家でギターを練習することが多いのですがギターはケースにはしまいません。

また、チューニングも事前に済ませておきます。

こうすることによってすぐにギターを練習することができます。

ですから面倒だなあと感じることはなくなりました。

以上より、練習しやすい環境にすることが大切です。

毎日の習慣にする

2つ目のコツは毎日の習慣にすることです。

例えば、毎日歯を磨くということが嫌だなあと感じる人は少ないはずです。

これは、日々の習慣になっているため苦痛を感じません。

これと同じようにギターの練習を毎日の習慣にすればよいのです。

私の場合、外出して家から帰ってきたら必ず練習するという行動を取っています。

これを行った所、練習が自然に日々の習慣になりました。

そして何年も練習を続けることができています。

ですから毎日の習慣にすることが大切です。

作業興奮を利用する

3つ目のコツは作業興奮を利用することです。

多くの人はやる気が出てから行動に移そうとします。

しかしこれでは効果がでにくいです。

やる気が出る前に行動するほうが効果的です。

例えば、最初は面倒で始めた家の掃除ですが、気づいたら何時間もやっていた。

といった経験はないでしょうか。

これは、作業しているうちにやる気が出たということになります。

これを作業興奮といいます。

このように、やる気が出る前に作業を行うことでモチベーションがあがります。

最初は目標を低くする

4つ目のコツは最初の目標は低くすることです。

なぜならば最初から高い目標を立てるとその分挫折しやすいからです。

例えば「1日1時間は必ずギターを練習しよう」と目標を立てるとします。

しかし、どうしてもやる気が出ない時はそれが、嫌になってしまいます。

ですから、最初は低い目標を立てればいいのです。

例えば「5分だけギターを練習しよう。」

このように、低い目標であればたとえやる気が出ない時でも「5分くらいならなんとかできるな。」

と思えるはずです。

そして実際に練習すると、先程説明した作業興奮が働くので実際はもっと長く練習できます。

仮に5分しか練習できなくても、何もやらないよりは確実に成長できます。

ですから最初は目標を低くすることが大切です。

練習しなければならない状況を作り出す

5つ目の特徴は、練習しなければならない状況を作り出すことです。

例えば、「学園祭でギターを演奏することになった。」

「習っている教室の発表会でギターを演奏することになった。」

このようになった場合、恐らくその期間中は必死で練習するはずです。

なぜなら、「失敗したくない」と思うからです。

このように、人は練習しなければならない強制力が働くと必死で練習します。

ですから、練習しなければならない状況を作ることが大切です。

人のために練習をする

6つ目のコツは人のために練習することです。

今までは練習する理由を自分のためとしていました。

そうではなく、人のために練習すると言う考え方もヤル気やモチベーションが上がります。

例えば、

「応援してくれる人のため」

「習っている先生を喜ばすため」

「自分のことを否定した人を見返すため」

このような理由があれば「練習してもっとうまくなる。」と思えるはずです。

ですから、人のために練習することも大切です。

演奏したい曲を聴く

7つ目のコツは演奏したい曲を聴くことです。

やる気やモチベーションが上がらない時は演奏したい曲を聴くことも大切です。

なぜなら、多くの人がギターを練習するきっかけは好きな曲を演奏したいからです。

好きな曲を聴いていると「この曲好きだなあ、ギター弾けるようになりたいな」と思ってくるはずです。

そして、気づいたらギターの練習を行っていた。

という方も多くいます。

ですから、演奏したい曲を聴くことも大切です。

まとめ

本日の記事はいかがでしたでしょうか。

ギターのやる気やモチベーションを上げる方法がわかりましたでしょうか。

話をまとめると以下になります。

・練習しやすい環境にする

・毎日の習慣にする

・作業興奮を利用する

・最初は目標を低くする

・練習しなければならない状況を作り出す

・人のために練習をする

・演奏したい曲を聴く

ということでした。

最後までご覧頂きありがとうございます。