こんにちは、シンガーソングライターの山田啓太です！

Twitter→@PON1240

 

あなたは歌や楽器を練習していて、やる気やモチベーションが出ないなぁと感じたことはないでしょうか。

練習したいけど、やる気が出ない。

モチベーションが上がらない。

私も、今までたくさんありました。

今日は歌や楽器の練習のやる気やモチベーションを上げる方法についてお話します。

動画でご覧になりたい方は、下記の中央ボタンを押してください。

練習を日々の習慣にする

歌や楽器の練習を日々の習慣にすることでやる気やモチベーションを上げることができます。

例えば、毎日歯を磨くということが嫌だなあと感じる人は少ないはずです。

これは、日々の習慣になっているため苦痛を感じません。

これと同様に、歌や楽器の練習を日々の習慣にするのです。

例えば、学校や仕事が終わって家に帰ってきてから、歌や楽器の練習をする行動を取るのです。

そうすると、自然に練習が日々の習慣になります。

また、やる気が出てから練習をしようと思っている人がいるかもしれません。しかしこれだと効果が出づらいです。

やる気が出る前に行動をするのです。

やる気が出る前から作業をしだすと、作業していくうちにやる気が出てきます。

これを作業興奮といいます。

こうやって、やる気が出る前に行動をすることでモチベーションが上がります。

練習時間を少しずつ行う

先程のお伝えした、日々の習慣にして練習をすることでモチベーションがあがります。

ただ、最初は長い時間練習に取り組めないかもしれません。

その場合は、練習時間を少ない時間にして始めると良いです。

最初は５分でよいです。

５分の練習が慣れてきたら、10分にする。

慣れたら３０分、１時間にする。

とすると次第に長時間練習できるようになります。

今お伝えしたことでモチベーションが上げることができます。

他にはこんな方法もあります。

失敗をしないようにするため練習する

ライブで演奏を失敗すると、誰でも恥ずかしいと、言う気持ちになりますよね。

これを利用するのです。

例えばライブが、１ヶ月後にあると思うとその期間必死に練習するでしょう。

これは、「絶対に失敗したくない」と思うからです。

このために、定期的に人前で演奏する機会を作るとよいです。

ブッキングライブでも、オープンマイクでもいいです。

お金がないと言う方であれば、YouTubeにカバーやオリジナル曲をアップしてもよいです。

こうすれば、楽器や歌の練習を持続できるでしょう。

目標を立てる

目標を立てることも練習のやる気やモチベーションを上げる有効な方法です。

例えば、

３ヶ月後には、ある曲のギターを弾けるようにしたい。

６ヶ月後には、腹式呼吸をできるようになりたい。

など、近い未来に今の課題ができるようにするために頑張るという方法です。

人は目標があれば頑張れるものです。

ただし、あまりに目標が未来すぎるとき、

例えば、５年後がこうなりたいなどは、目標が先過ぎます。

それだと、目標が想像ができなくなるので辞めましょう。

あくまで、何ヶ月後とか短期的な未来で目標を立てましょう。

人のために練習する

今までは、自分のために練習するという話でした。

他の人のために練習をすることもやる気やモチベーションを上げることができます。

例えば以下の例が当てはまります。

「自分を応援してくれている人（ファン）のため」

「自分のことを否定した人を見返すため」

「習っている先生を喜ばせるため」

このように、誰かのために頑張るという気持ちがあれば、やる気やモチベーションは持続できます。

まとめ

今日の記事はいかがでしたでしょうか。

ポイントをまとめると以下の通りになります。

・練習を日々の習慣にする

・少しずつ練習する

・失敗しないようにするため練習する

・目標を立てて練習する

・他の人のために練習する

最後までご覧頂きありがとうございました。